《会員様専用クラス》

エアロビクス

リズミカルな動きで基礎体力を養うクラスです

ボディーコントロール

産後のシェイプアップやウエイトコントロールを行うクラスです

コンディショニング

筋力トレーニングで全身のバランスを整えるクラスです

《一般受講クラス》

爽姿塾

身体のねじれやゆがみを解きほぐし、爽やかで気持ちの良い姿勢を保持するためのクラスです

心体トレーニング

筋肉減少を予防し、バランスの取れた美しい姿勢と理想的な筋力を養うクラスです

楽ヨーガ

簡単で誰にでもできるヨーガクラスです

セルフ・ビューティー

リンパの流れを促進し、免疫力を向上させるクラスです

カリビアンダンス

軽快なリズムとやさしい振り付けで、基礎代謝を高めるクラスです

ZUMBA

ラテン系ダンスステップを組み合わせた脂肪燃焼クラスです

《特別プログラム》

トータル・バランス・チューニング

チャクラを整え、高いヒーリング効果を得られるクラスです

《インストラクタートレーニング》

インストラクター養成コース

公益社団法人日本フィットネス協会認定の養成コースです

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